一、什么是实习？

实习的本质：提前了解和熟悉毕业后工作流程

二、为什么要找实习？

实习工作的最终目的是为了尽早成为一名有竞争力的、优秀的职场人。

• 1、实践专业知识：实习作为学习与工作的缓冲，你可以积累专业课本以外的实践经验，认清自身专业知识离职业化的差距，弥补自己的不足。
• 2、探索职业方向：实习期是试错成本最低的时候，你辞职付出的代价相对于全职人员会小很多，顾虑也会少很多。与其花时间在毕业后的一次次跳槽中试错，不如先去实习，找到自己的职业目标。实习不能说百分之百就能解决这些问题，但实习是在大学生涯里探索未来的职业方向的最佳方式之一。
• 3、减少就业竞争：在部分小公司，转正的机会比较多；大公司一般要看岗位预算编制，且转正的竞争较大。但是，如果你能够在实习期间拿到转正的机会话，就可以直接避免激烈的就业竞争。若因为编制原因没有留下来，也不用灰心，这时在该公司未来的校招中你也会比他人有更大的优势，相对来说，你面临的竞争压力也会小很多。

三、找实习的流程

准备简历——自主投递/请人帮忙投递简历（内推）——录用

简历的内容

• 1、基本信息：姓名、联系方式、学校、学历、专业、成绩等
• 2、实践经验：一些跟岗位对口/相关的实习经验，或者在学校内参加的一些项目
• 3、职业技能：比如说PS、视频剪辑等技能，最好是跟岗位相关的技能

找实习的渠道有两种

一、自主投递各个招聘平台/APP

1）专门做找实习信息的APP、网站

实习僧、拉勾网、牛客等APP，也可以直接在小红书搜索“实习app”

2）专门找做实习内推的自媒体博主

在V博、V信搜素“实习”相关的关键词，找到汇总实习信息的公主号或者博主，他们会定期发布实习信息

3）分享实习信息的小团体

D瓣 搜索“实习”或者你的“专业+实习”相关的小组

4）目标企业的官网和公众号

如何你已经有心仪的企业，可以直接在浏览器或者V信搜索他们的官方平台，看看他们有没有实习信息发布，如果有了，直接投递就好啦

二、请人帮忙投递简历（内推）

1）学长学姐帮忙内部推荐

学长学姐的朋友圈经常会帮同学、公司转发实习生招聘信息，这些招聘信息有时候是紧急招聘，可能你只要让学长学姐帮忙递个简历过去，很快就能录用了，如果你不知道如何跟学长学姐拉进关系，可以参考以下几种方式

• 1、校内学长学姐：通过辅导员或者老同学要到他们的联系方式。
• 2、校外学长学姐：通过私信和他们建立联系
• 3、多多和他们互动，比如朋友圈点赞，约着吃饭等等
• 4、一定要礼貌自我介绍：XX学姐你好，我是XX，听过你在XX实习过，我对这个公司非常感兴趣，为去这个公司做了很多准备（适当举例，展现你的真诚），不知道如何有合适的实习机会，学姐能不能推荐下我，谢谢

2）老师、辅导员帮忙推荐

老师和辅导员因为科研和学生工作，经常会和外面的企业有沟通联系，通过他们内推，企业会认为你是被辅导员或者老师认可的同学，更能增加录用机会，可以在课堂上积极和老师互动，课下多问老师问题，平时辅导员让帮忙，让参加活动，也要积极一点，给他们留下好印象，这样请他们帮忙内推就好开口啦

3）家长、亲戚相关人脉推荐

发动家长、亲戚等七大姑八大姨的社会关系，帮你找到XX单位的XX叔叔阿姨，说说好话吃吃饭，特别是国企和事业单位，一般这种方式机会最大。